Почему с возрастом ухудшаются обменные процессы даже у физически активных людей?🧐
Почему с возрастом ухудшаются обменные процессы даже у физически активных людей?🧐 ▫️Возраст меняет не только сосуды. Он меняет их способность работать Считается, что если регулярно заниматься спортом, то микроциркуляцию можно сохранить на таком же уровне, как в молодости🍏 Это не совсем так. С возрастом снижается выработка оксида азота — вещества, которое помогает капиллярам и мелким сосудам своевременно расширяться 🧬 Также, постепенно уменьшается и плотность капиллярной сети, а стенки сосудов становятся менее эластичными. Поэтому даже у физически активных людей ткани получают кислород и питательные вещества менее эффективно Но хорошая новость в том, что скорость этих изменений во многом зависит от образа жизни⛷ ▫️Регулярное движение ▫️Силовые нагрузки ▫️Полноценный сон ▫️Сбалансированное питание ▫️Поддержание здоровья сосудов ▫️Сеансы Миофлекс ⬆️ Эти вещи помогают дольше сохранять активную микроциркуляцию Возраст не остановить, но можно значительно повлиять на то, как организм его проживает🤍