Вреден ли кофе для сердца?
Вреден ли кофе для сердца? Долгое время кофе обвиняли во всех грехах: мол, он провоцирует гипертонию и аритмию. Но современные исследования расставляют всё по местам! Для здорового человека кофе не враг — а в умеренных дозах даже друг. Учёные выяснили, что 3–4 чашки в день могут: снизить риск сердечно‑сосудистых заболеваний; уменьшить вероятность развития болезни Паркинсона; * дать заряд бодрости без вреда для организма. Да, после чашки кофе давление может ненадолго подняться — буквально на 10–15минут. Но такой скачок сопоставим с эффектом от подъёма по лестнице или лёгкой прогулки. Вывод простой: если у вас нет диагностированной гипертонии и других противопоказаний от врача — наслаждайтесь любимым напитком. Только помните: польза — в чистом кофе, а не в литрах сиропа и сахара! Мир фитнеса