🥗 Тёплый салат с курицей и овощами – сытно, легко и всего за 30 минут!
🥗 Тёплый салат с курицей и овощами – сытно, легко и всего за 30 минут! Хотите что-то сытное, но без тяжести после еды? Этот тёплый салат – идеальный вариант!😋 Ингредиенты (на 2 порции): • Куриное филе – 300 г • Перец болгарский – 100 г • Помидоры черри – 100 г • Лук красный – 100 г • Салат листовой – 100 г • Масло оливковое – 30 мл (≈2 ст. л.) • Соевый соус – 30 мл (≈2 ст. л.) • Лимонный сок – 15 мл (≈1 ст. л.) • Соль, перец – по вкусу Как приготовить (всего 30 минут): Куриное филе нарежьте полосками, посолите и поперчите. На разогретой сковороде с оливковым маслом обжарьте курицу до румяности (5–7 минут). Добавьте нарезанный болгарский перец и красный лук – жарьте 3–4 минуты, чтобы овощи остались слегка хрустящими. Добавьте черри (целые или разрезанные пополам), влейте соевый соус и лимонный сок – прогрейте 1–2 минуты. На тарелку выложите листья салата, сверху – тёплую курицу с овощами. Полейте соком из сковороды, при необходимости посолите и поперчите. Подавайте сразу – пока листья салата свежие, а курица и овощи тёплые. Очень вкусно и полезно! 🔥 Совет: Для более насыщенного вкуса добавьте в заправку немного мёда или горчицы. Курицу можно заменить на индейку или креветки.