Создайте для себя маленькую традицию: рефлексируйте 1-1,5 часа каждую пятницу на тему п...
Создайте для себя маленькую традицию: рефлексируйте 1-1,5 часа каждую пятницу на тему прошедшей недели. ✅ Какие задачи у вас были и как вы их выполнили? ✅ Что вы испытывали при этом? ✅ Какими эмоциями больше всего была насыщенна ваша неделя? ✅ Часто ли вы улыбались? ✅ Почему? ✅ Какие на этой недели были отношения с коллегами, друзьям, родственниками и т.д? ✅ Чувствуете ли вы себя комфортно? ✅ Что можно улучшить? ✅ Что вам приносит радость? Погрузитесь в размышления, осознайте это время и отпустите. Через пару дней новая неделя и новые возможности!🫶🏻 Для чего нужна рефлексия? ✔️ Чтобы качественно проживать эмоции и не зависать в рутине ✔️Замечать радостные моменты и настраивать правильный фокус Как вам такое предложение?