Часть 3.
Часть 3. Финалочка про волосы. Некоторые пункты кому-то не понравятся, я тоже не все соблюдаю, конечно. Кто-то даже спорить будет😁 Это ради бога) Но! Если у вас тонкие волосы, три пера на голове, рост очень медленный и т.д. - я бы следовала каждому из этих правил. И конечно, начинаем работать с части 1: ✔️Сдать анализы, пересмотреть питание. Исключить болезни (алопецию). Что ещё поможет волосам остаться на вашей голове?😁 ✔️Подстригать лишнюю длину. Скажем явно «умирающую», сушеную, сечёную, утяжеляющую. ✔️Максимально возможное время носить волосы распущенными, не закалывать и не собирать в хвост резинкой. ✔️Расчесывать волосы массажными щетками с натуральной щетиной или нейлоновой (типа tanglee teezer). ✔️Расчесывать волосы необходимо каждый вечер и перед каждым мытьем головы. ✔️Делать мягкий массаж кожи головы, с и пользованием гаджетов для этого или руками. ✔️ Мыть волосы по мере необходимости конкретно вашей, а не как «кто-то считает правильным». Кому-то каждый день, кому-то раз в 3 дня и так далее. Здесь нет единого правила. ✔️ Использовать нейтральные шампуни и кондиционеры для частого применения. ✔️ Сушить волосы феном по правилам выше. ✔️Не утяжелять волосы интенсивными масками. Маски делать пару раз в неделю, не чаще. ✔️Не использовать масла для волос. ✔️Не использовать деревянные расчёски. ✔️Не делать начёсы. Я составила общие рекомендации, без сбора анамнеза и учета личных особенностей каждой из вас. Помним, что каждый организм индивидуален♥️