🔬 Четыре минуты для самостоятельности: короткая тренировка улучшила силу и равновесие ...
🔬 Четыре минуты для самостоятельности: короткая тренировка улучшила силу и равновесие после 65 лет Чтобы увереннее вставать со стула и удерживать равновесие, пожилым людям не всегда нужны длительные занятия. В небольшом рандомизированном исследовании четырёхминутная ежедневная программа улучшила функциональные показатели за 12 недель. Важное условие: участники получали помощь в... Где опубликована статья: Penn State University Читать полностью: https://mkb11.ru/15/chetyre-minuty-dlya-samostoyatelnosti-korotkaya-trenirovka-uluchshila-silu-i-ravnovesie-posle-65-let/ Telegram | VK | Дзен
1 просмотров