🔬 Для сна важна регулярность движения: что учёные узнали о коротких ежедневных нагрузках
🔬 Для сна важна регулярность движения: что учёные узнали о коротких ежедневных нагрузках Не только длительная тренировка, но и привычка понемногу двигаться каждый день может быть связана с более благоприятной структурой сна. В исследовании молодых взрослых регулярность активности оказалась значимым фактором наряду с её интенсивностью. При этом... Где опубликована статья: University of Texas at Austin Читать полностью: https://mkb11.ru/06/dlya-sna-vazhna-regulyarnost-dvizheniya-chto-uchyonye-uznali-o-korotkix-ezhednevnyx-nagruzkax/ Telegram | VK | Дзен
1 просмотров