М

МКБ-11

Здоровье · 4 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔬 Даже слабый свет в спальне связали с потерей почти часа сна у людей с шизофренией

🔬 Даже слабый свет в спальне связали с потерей почти часа сна у людей с шизофренией Даже тусклый свет в спальне ночью связан с худшим сном у людей с шизофренией. В самых освещённых спальнях участники спали в среднем на 56 минут меньше, дольше засыпали и чаще просыпались, хотя сами разницы не замечали. Учёные семь ночей отслеживали сон и свет у 225 пациентов. Это одномоментное исследование, и причинность пока не доказана. Рассказываем, что показала работа и почему стоит затемнить спальню. 📌 Кто провёл исследование: Университет здоровья Фудзита. Читать полностью: https://mkb11.ru/08/dazhe-slabyj-svet-v-spalne-svyazali-s-poterej-pochti-chasa-sna-u-lyudej-s-shizofreniej/ Telegram | VK | Дзен