М

МКБ-11

Здоровье · 4 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔬 Почему с возрастом ходить тяжелее: голеностоп переходит на «режим безопасности» в ущ...

🔬 Почему с возрастом ходить тяжелее: голеностоп переходит на «режим безопасности» в ущерб экономичности С возрастом мышцы голени при ходьбе чаще напрягаются одновременно, и голеностоп становится жёстче. Это помогает устойчивости, но шаг становится короче, толчок стопой слабее, а ходьба утомительнее. Такие данные получили при анализе ходьбы 107 здоровых людей от 26 до 86 лет. Учёные называют это стратегией «безопасность прежде всего». Рассказываем, какие упражнения помогут дольше сохранить лёгкую походку. 📌 Кто провёл исследование: Университет Флиндерса и Университет Канберры. Читать полностью: https://mkb11.ru/15/pochemu-s-vozrastom-xodit-tyazhelee-golenostop-perexodit-na-rezhim-bezopasnosti-v-ushherb-ekonomichnosti/ Telegram | VK | Дзен