В рамках сотрудничества с ОГБУЗ «Иркутский областной центр общественного здоровья и мед... — 27 июля 2026 г. в 10:31:48.434
В рамках сотрудничества с ОГБУЗ «Иркутский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» информируем о старте тематической недели, направленной на сохранение здоровья печени, которая проходит с 27 июля по 3 августа. Печень — уникальный орган, выполняющий более 500 жизненно важных функций, включая детоксикацию организма, участие в пищеварении и обмене веществ. Для предотвращения заболеваний печени специалисты рекомендуют соблюдать простые правила: 1. Рациональное питание: ограничение потребления фастфуда, чрезмерно жирной, жареной пищи и легкоусвояемых углеводов. 2. Контроль веса: поддержание оптимальной массы тела предотвращает жировое перерождение клеток печени (стеатоз). 3. Отказ от вредных привычек: исключение токсического воздействия алкоголя и энергетических напитков. 4. Регулярная активность: умеренные физические нагрузки улучшают метаболизм.Формирование здоровых привычек с юных лет — залог долгой и активной жизни. Берегите себя и будьте здоровы!