В чём польза брокколи? 🥦
В чём польза брокколи? 🥦 Продолжаем нашу рубрику #вкусное_полезное. Сегодня рассказываем об уникальных свойствах овоща, который отличается нежным вкусом и красивым цветом. Она подходит для приготовления супов, салатов, закусок, пирогов, гарниров, запеканок и многого другого. Брокколи полезна, потому что: 🔸 содержит индол-3-карбинол — вещество, которое изучается на предмет влияния на гормональный обмен 🔸 богата витамином C, который необходим для нормальной работы иммунной системы 🔸 содержит калий и магний, участвующие в регуляции артериального давления 🔸 богата клетчаткой, которая поддерживает нормальную работу пищеварительной системы 👉 Овощ может вызывать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции. В случае возникновения жалоб после его употребления нужно обратиться к врачу.