Как сохранить зрение? 👁

Как сохранить зрение? 👁 Сегодня, 9 октября, отмечается Всемирный день зрения. По этому поводу делимся советами, которые помогут поддерживать здоровье ваших глаз. 1️⃣ Соблюдать правило 20/20/20 Во время работы за компьютером нужно каждые 20 минут переводить взгляд на объект примерно в 6 метрах от себя на 20 секунд 2️⃣ Использовать капли для увлажнения глаз, особенно если в этом есть острая потребность 3️⃣ Организовать рабочее пространство Оптимальное расстояние от глаз до монитора — 50-70 см, а верхний край экрана должен быть на уровне глаз или чуть ниже 4️⃣ Не читать на ходу или в движущемся транспорте 5️⃣ Использовать очки с защитой от УФ-лучей