Детские страхи и ночные кошмары. — 22 мая 2026 г. в 07:07:21.448
Детские страхи и ночные кошмары. «Мама, под кроватью монстр!»: как правильно реагировать на детские страхи? Здравствуйте, уважаемые родители! С вами детский врач-психиатр Балдина И.А. Каждый ребенок рано или поздно сталкивается со страхами. В 3–4 года дети боятся темноты и сказочных персонажей, в 6–7 лет — остаться одни, заболеть или потерять родителей. Это нормальный этап развития психики и воображения. Но иногда страхи становятся настолько сильными, что нарушают привычную жизнь: ребенок отказывается спать один, устраивает истерики при выключении света, видит ночные кошмары и постоянно находится в тревоге. Чего делать категорически НЕЛЬЗЯ: ❌ Смеяться и обесценивать. Фразы «Ты уже большой, чего тут бояться!» или «Стыдно быть таким трусом» заставят ребенка замкнуться, но страх не уйдет. ❌ Проявлять излишнюю настойчивость. Запирать в темной комнате, чтобы «переборол страх» — прямой путь к тяжелому неврозу. ❌ Искать монстров вместе с ним. Как ни странно, если вы с фонариком серьезно проверяете шкафы, ребенок думает: «Раз мама ищет, значит, монстр там действительно может быть!». Как помочь малышу? Легализуйте страх. Скажите: «Я вижу, что тебе страшно. Я с тобой, ты в безопасности». Ребенок должен чувствовать защиту. Включите творчество. Нарисуйте страх на бумаге, а потом вместе дорисуйте ему смешной бантик, превратив в нелепого персонажа, или аккуратно сожгите/порвите листок. Придумайте «защитный ритуал». Ночник с мягким светом, любимая игрушка-защитник или «волшебный спрей от ночных страхов» (обычная вода в красивом пульверизаторе, которой можно брызнуть в комнате перед сном) отлично работают. Когда пора обратиться к детскому специалисту? Если страх парализует ребенка, если появились навязчивые движения (грызет ногти, крутит волосы), если нарушился сон, аппетит или вернулся энурез — не затягивайте. Психика ребенка очень пластична, и чем раньше мы поможем ей справиться с тревожностью, тем гармоничнее будет развитие. Материал подготовил врач психиатр Балдина И.А.