Сон, восстановление, результат: что делать при бессоннице 🛌👀
Сон, восстановление, результат: что делать при бессоннице 🛌👀 Для спортсменов качественный сон — одна из важнейших составляющих восстановления наряду с тренировками и питанием. Если вы считаете, что плохой сон можно быстро исправить с помощью снотворного, то это грубое заблуждение. Ведь это состояние, у которого могут быть разные причины 😱 #спорт_96 #нельзя_игнорировать
105 просмотров