МКУ ДО СШ "Авангард"

‼️Такого еще не было‼️ Проведи субботнее утро по-настоящему бодро вместе с нами! ☺️💥 Уже завтра в Перемышльском муниципальном округе стартует первая тренировка в рамках проекта «Бодрое утро.40» 💪 Встречаемся завтра в 9:00 на стадионе «Гагаринский» на тренировке у Галины Белых по северной ходьбе. Не забываем спортивную форму, своих друзей и хорошее настроение. Чем полезна северная ходьба? ✅ Задействует до 90 % мышц тела (при обычной ходьбе — около 70 %). ✅Улучшает осанку и стабилизирует корпус. ✅Развивает координацию и чувство равновесия. ✅Разгружает суставы ног. ✅Даёт кардионагрузку умеренной интенсивности. ✅Увеличивает дыхательный объём лёгких более чем на 30 %. ✅Помогает нормализовать обмен веществ. ✅Сжигает на 40–50 % больше калорий, чем обычная ходьба в том же темпе. ✅Снижа…

Приглашаем спортсменок в нашу команду🏆💪 Соревнования прошли - эмоции остались! Место не главное, а главное, что с каждыми соревнованиями мы становимся сильнее 🥹💓

🏃‍♂️ В гостях у «Авангарда»: экскурсия для ребят из детского сада «Радуга»! Спортивная школа «Авангард» распахнула свои двери для самых юных гостей — воспитанников детского сада «Радуга»! 🌟 Для ребят провели увлекательную экскурсию по зданию спортивной школы: 🏐 Игровой зал — здесь дети с удовольствием поиграли с мячами! 🤼 Борцовский зал — малыши рассмотрели спортивный инвентарь и даже попробовали себя в роли борцов! 🏟️ Стадион — а завершилась экскурсия весёлыми гонками наперегонки! Спасибо большое ребятам за то, что посетили наш спортивный центр! Будем рады видеть вас снова — возможно, совсем скоро кто-то из вас станет нашим юным спортсменом! 💪

Просыпайтесь и заряжайтесь энергией вместе с нами! Приглашаем всех на открытую тренировку по северной ходьбе в рамках проекта «Бодрое утро.40» 📍 Место: стадион «Гагаринский», с. Перемышль, ул. Гагарина 🕘 Время: 9:00 💰 Участие: бесплатно! Тренировку проведёт инструктор Галина Белых Она покажет правильную технику и превратит обычную прогулку в полноценную кардиотренировку — без ударной нагрузки на суставы 💪 Подходит для любого уровня подготовки, даже если вы впервые взяли палки в руки! Инвентарь предоставляется. ‼️Регистрация по ссылке: https://forms.yandex.ru/cloud/6ac34192068ff0e67ff91c85 Приходите сами и зовите друзей — утро будет точно бодрым! ☀

+5

🥋 Первые победы в новом сезоне! 3 октября 2026 года ребята из секции по рукопашному бою приняли участие в 1 этапе Калужской лиги по рукопашному бою. 💪 Наши спортсмены показали отличную технику, характер и волю к победе! Гордимся каждым! 🔥 🥇 1 место: — Козлов Никита — Сибогатов Ярослав — Жуков Юрий 🥈 2 место: — Ильясов Амир — Фиц Александра — Сибогатов Семён 🥉 3 место: — Ермакова Василиса — Федосенков Дмитрий — Гаджиев Осман Поздравляем наших бойцов и их тренеров с достойным результатом! Желаем новых побед и спортивного роста! 🎉

+2

🏆 Футзал среди основных школ: итоги муниципального этапа! 2 октября 2026 года в спортивной школе «Авангард» прошло муниципальное окружное физкультурное мероприятие по футзалу среди основных школ. ⚽ Юные спортсмены показали яркую игру, настоящий командный дух и волю к победе! 💪 🥇 1 место — Козловская школа 🥈 2 место — Сильковская школа 🥉 3 место — Хотисинская школа Лучший игрок: 🔹Дюкарев Денис из Козловской школы. Поздравляем победителей и призёров, а также всех участников соревнований! Желаем новых спортивных успехов и побед! 🎉