Тренинг‑медитация «Активное долголетие»: в Местном отделении «Союза пенсионеров России»...
Тренинг‑медитация «Активное долголетие»: в Местном отделении «Союза пенсионеров России» прошла просветительская встреча 21 августа в Местном отделении ООО «Союз пенсионеров России» состоялась встреча с лектором Российского общества «Знание» Геннадием Борисовичем Гасановым. Темой мероприятия стал тренинг‑медитация «Активное долголетие». Лектор представил комплекс методов, направленных на достижение внутреннего спокойствия, снижение психоэмоционального напряжения и сохранение жизненной энергии. Теоретические пояснения сопровождались практическими упражнениями: участники не только познакомились с техниками саморегуляции, но и отработали их в ходе занятия, получив базовые навыки для дальнейшего самостоятельного применения.
44 просмотров