Лекция о сохранении эмоционального равновесия прошла в Союзе пенсионеров России
Лекция о сохранении эмоционального равновесия прошла в Союзе пенсионеров России 28 июля в Местном отделении ООО «Союз пенсионеров России» состоялась лекция лектора Российского общества «Знание» Геннадия Борисовича Гасанова на тему «Как сохранить спокойствие, когда нестабильность стала фоном жизни». В ходе встречи слушатели освоили приёмы поддержания эмоционального равновесия в условиях неопределённости. Были раскрыты темы различия стресса и тревоги, роли привычных ритуалов и работы с мыслями; приведены практические примеры. Отдельное внимание уделили дыхательной технике для снятия тревожности. После теоретической части прошло обсуждение — Геннадий Борисович ответил на все вопросы участников.
95 просмотров