Это важно знать аллергикам. — 17 июля 2026 г. в 08:30:43.889
Это важно знать аллергикам. Часть 3 Материал подготовила детский оториноларинголог Кузнецова Людмила Сергеевна. Фактором развития поллиноза являются аллергены пыльцы растений, представляющей ее мужские половые клетки. Пыльца растений выявляется в воздухе на протяжении всего периода их вегетации. Для европейской части России характерны три периода цветения растений: в весенний (апрель-май) отмечается цветение березы, ольхи, орешника; в летний (июнь-июль) — пыление злаковых трав (тимофеевки, ежи, овсяницы, райграса, лисохвоста, мятлика, костра) и в летне-осенний (июль-август) наблюдается цветение сложноцветных (полыни, маревых, лебеды, амброзии). У больных поллинозом детей наиболее часто выявляется сенсибилизация к пыльце березы и ольхи (в 68,2 и 40,4% соответственно). Среди злаковых трав наиболее часто обнаруживается сенсибилизация к пыльце ежи, лисохвоста, овсяницы (соответственно в 43,6, 41,7 и 37,2%). Среди сложноцветных чаще всего причиной поллиноза служит сенсибилизация к пыльце подсолнечника и полыни (в 32,1 и 26,1% случаев). Что делать? ✅ Ограничить пребывание на улице в утренние часы и в сухую, ветреную погоду, когда концентрация пыльцы максимальна. ✅ При выходе на улицу использовать медицинскую маску, солнцезащитные очки и барьерные средства (АкваМарис Эктоин, Назаваль и др.), чтобы уменьшить попадание аллергена на слизистые. ✅ Держать окна и двери закрытыми в период цветения, проветривать помещение только в сырую, дождливую погоду или ночью, когда пыльцы в воздухе меньше. Можно использовать кондиционеры с фильтрами и специальные приборы для очистки и увлажнения воздуха. ✅ После возвращения с улицы обязательно принимать душ, промывать нос солевым раствором, менять одежду и проводить влажную уборку в помещении. ✅ Планировать поездки: по возможности уезжать в другие регионы, где уже закончилось цветение причинных растений. ✅ Избегать употребления продуктов, способных вызвать перекрёстную аллергию (например, орехи, цитрусовые, шоколад), а также не использовать косметику и бытовую химию с растительными компонентами. ✅ Заниматься укреплением иммунитета: закаливание, физкультура, отказ от "джанкфуда". ✅ Вести календарь пыления и заранее готовиться к сезону, приобретая необходимые препараты по рекомендации врача. ⚠️ Существуют специализированные ресурсы и мобильные приложения, которые показывают уровень пыльцы в воздухе. Это помогает планировать день и снижать вероятность контакта с аллергеном.