Почему мы чередуем тренировки ММА и ОФП? 🤔🥊
Почему мы чередуем тренировки ММА и ОФП? 🤔🥊 ММА даёт технику, тактику, бойцовское мышление и работу в стойке/партере. ОФП - это база: сила, выносливость, гибкость, координация и здоровье суставов. Мы чередуем эти тренировки, чтобы спортсмены росли сбалансированно: не перегружались однообразием, не забывали про базу и постоянно прогрессировали. Одно без другого - половина результата. Вместе - полный комплект чемпиона. 💪 #Strelka #ММА #ОФП #спорт #развитие
123 просмотров