Сердце любит режим — 6 июля 2026 г. в 13:41:15.576
Сердце любит режим ❤️ В День кардиолога принято говорить о давлении, холестерине и профилактических осмотрах. Но есть еще один фактор, который влияет на сердечно-сосудистое здоровье, – стабильность сна. В исследовании, опубликованном в BMC Cardiovascular Disorders, ученые наблюдали за участниками более 10 лет. Оказалось, что у людей, которые спали менее 8 часов и при этом ложились спать в разное время, риск серьезных сердечно-сосудистых событий был выше. Речь идет не о единичной бессонной ночи, а о привычке жить в нестабильном режиме. ⏰ «Сердце работает в тесной связи с суточными ритмами организма. Когда человек регулярно недосыпает и ложится спать в разное время, это может отражаться на артериальном давлении, пульсе, гормональном фоне и обмене веществ. Поэтому профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – это предсказуемый ритм жизни», – рассказала Анна Григорьевна Комарова, к.м.н., кардиолог, руководитель сосудистого центра ММНКЦ им. С.П. Боткина. Поздравляем всех кардиологов с профессиональным праздником!