Мы часто замечаем, что нас что-то не устраивает, но не всегда можем объяснить, что именно.
Мы часто замечаем, что нас что-то не устраивает, но не всегда можем объяснить, что именно. Просто устаём, раздражаемся, откладываем свои желания, ждём выходных или отпуска, надеясь, что тогда станет легче. Но чтобы понять, что хочется изменить, важно посмотреть на конкретные вещи: — как проходит ваш день — какие отношения вы строите — на что тратите силы — какое место в собственной жизни занимаете вы сами. Предлагаю ответить на пять вопросов. Они помогут увидеть, что сейчас забирает ваши силы, чего не хватает и на что стоит обратить внимание в первую очередь. 1️⃣ Что в моей повседневной жизни утомляет меня больше всего? Какие дела, обязанности или ситуации повторяются изо дня в день и уже не приносят мне удовлетворения? 2️⃣ Чего мне не хватает в отношениях с близкими? Больше внимания, тепла, поддержки, уважения к моему мнению, совместного времени или возможности быть собой? 3️⃣ Когда я в последний раз делала что-то исключительно для себя, не ради пользы, не потому что надо, а потому что мне этого хотелось? Что это было и как часто такое бывает в моей жизни? 4️⃣ Что я давно откладываю, хотя мне хотелось бы это сделать? Что мешает мне уделить этому время: обязанности, нехватка денег, страх, привычка ставить чужие потребности на первое место? 5️⃣ Если бы в ближайшие полгода я могла изменить одну вещь в своей жизни, что бы я выбрала? Что принесло бы мне больше спокойствия, радости, свободы или удовлетворения? Теперь самое важное. Напишите в комментариях, на какой из пяти вопросов вам было труднее всего ответить и что вы заметили о себе. Можно начать с одного предложения. Мне хочется, чтобы здесь мы не просто читали друг друга, а учились лучше понимать себя и говорить о том, что действительно важно. Ваши ответы могут стать отправной точкой для дальнейших перемен ❤️ .