Когда появляется боль, организм автоматически начинает щадить проблемную зону:
Когда появляется боль, организм автоматически начинает щадить проблемную зону: • вы меньше двигаетесь • избегаете нагрузки • мышцы работают хуже • часть движений становится ограниченной В результате мышцы постепенно теряют силу и перестают нормально поддерживать суставы и позвоночник. ❗ А слабые мышцы = больше нагрузки на проблемную зону. Так формируется замкнутый круг: боль → меньше движения → слабость мышц → новая перегрузка → боль возвращается. Именно поэтому после боли важно не просто ждать, а восстанавливать мышцы и движение. Что помогает: ✔️ лечебная физкультура (ЛФК) ✔️ правильная реабилитация ✔️ постепенное восстановление нагрузки ✔️ работа с мышечным балансом В клинике КМК мы подбираем индивидуальные программы восстановления, чтобы вернуть силу, подвижность и уменьшить риск повторной боли. 📞Запись на прием: +7 (861) 206-31-44 📍 Адрес: ул. Ставропольская 216, 3 этаж.