Здоровье груди: инструкция по самообследованию и скринингу!
Здоровье груди: инструкция по самообследованию и скринингу! Рассказывает врач маммолог/ врач акушер-гинеколог- эндокринолог/врач УЗИ/врач превентивной медицины Шевякова Анна Петровна Рак молочной железы — одно из самых распространённых онкологических заболеваний у женщин. Раннее выявление значительно повышает шансы на успешное лечение. Главный инструмент в борьбе с заболеванием — не страх, а внимательное отношение к своему здоровью и своевременная диагностика. Регулярное наблюдение за состоянием молочных желёз, профилактические обследования и своевременное обращение к специалисту помогают выявить изменения на ранних этапах. 🔎 Как правильно проводить самообследование молочных желёз Проводите самообследование примерно один раз в месяц, чтобы лучше знать особенности своей груди и вовремя заметить изменения. Оптимальное время при регулярном менструальном цикле — через несколько дней после его начала, когда уменьшается гормональное набухание молочных желёз. В период менопаузы можно выбрать один и тот же день каждого месяца. 1️⃣ Перед зеркалом — визуальный осмотр Осмотрите грудь сначала с опущенными, затем с поднятыми руками. Обратите внимание на: изменение формы, размера или симметрии молочных желёз; втяжение соска или отдельных участков кожи; покраснение, необычное изменение цвета или утолщение кожи; появление участков, напоминающих «лимонную корку»; язвочки, корочки или другие изменения соска и кожи. 2️⃣ В душе — осторожная пальпация Намыленная кожа облегчает скольжение пальцев. Подушечками трёх сомкнутых пальцев мягко прощупайте молочную железу, последовательно обследуя всю её поверхность. Можно использовать круговые движения, движение по вертикальным линиям или другой последовательный метод, рекомендованный специалистом. Важно не пропустить ни одного участка: обследуйте область от ключицы до нижнего края груди и от грудины до подмышечной впадины. Обращайте внимание на новые уплотнения, узелки и участки, отличающиеся по ощущениям от окружающей ткани. 3️⃣ Лёжа на спине — обследование всей ткани Лягте на спину, подложив небольшую подушку под плечо со стороны обследуемой груди. Руку с этой стороны заведите за голову. Мягко и последовательно прощупайте всю молочную железу, не забывая о наружных и глубоких участках. 4️⃣ Не забудьте о подмышечных областях Обратите внимание на подмышечные впадины и область над ключицами. Новые уплотнения или увеличенные лимфатические узлы требуют медицинской оценки. 5️⃣ Обратите внимание на выделения из соска Не нужно специально или многократно сдавливать сосок. Если выделения появляются самостоятельно, особенно если они кровянистые или возникают только с одной стороны, обратитесь к врачу. ⚠️ Важно: самообследование не позволяет исключить рак молочной железы и не заменяет профессиональный осмотр и рекомендованные инструментальные исследования. Отсутствие изменений при самостоятельном осмотре не гарантирует отсутствия заболевания. 🩺 Когда и какие обследования проходить? Выбор исследования зависит от возраста, жалоб, плотности ткани молочной железы, семейного анамнеза и индивидуального риска. УЗИ молочных желез помогает оценивать структуру молочных желёз, выявлять кисты и другие образования, а также уточнять характер обнаруженных изменений. УЗИ часто используется у молодых женщин, при беременности и грудном вскармливании, а также в качестве дополнительного метода по показаниям. Оно особенно полезно при оценке плотной ткани молочной железы. Однако УЗИ не выявляет все виды изменений: например, некоторые микрокальцинаты, которые могут быть ранним признаком злокачественного процесса, лучше обнаруживаются при маммографии. Периодичность УЗИ определяется врачом индивидуально. Ежегодное исследование не является универсальной заменой маммографического скрининга.