🧬 Мы – сеть волокон, которая тянется от поверхности кожи до глубины соединительной ткани — 11 июня 2026 г. в 15:55:01.400
🧬 Мы – сеть волокон, которая тянется от поверхности кожи до глубины соединительной ткани Фасции существуют повсюду в нашем теле в разных формах и разных структурах. Непосредственно под кожей – поверхностные фасции. Глубокие обволакивают наши мышцы и мышечные волокна. Словно белая кожа, фасции покрывают наши органы, даже мозг защищен этой тканью. Движение в любом виде сохраняет нас здоровыми. Движение существенно для наших фасций, они нуждаются в регулярной стимуляции, чтобы не склеиваться и не уплотняться. Тот, кто, работая за письменным столом, не заботится о двигательной компенсации, тот «склеивается» и часто страдает от болей в спине. Существует множество людей с хроническими болями в спине. Но если исследовать рентгеном их позвоночник, или посмотреть на МРТ, ведь именно здесь и предполагают причину болей в спине, то результаты этих исследований, как правило, нормальные, и не указывают на источник боли. И как раз наоборот. У многих имеются ужасно выглядящие поврежденные позвоночные диски, но болей при этом люди не испытывают никаких. И тогда учёные задумались о грудопоясничной фасции, это огромная структура в спине, она соединяет плечи с бедрами, огромная площадь соединительной ткани. Чтобы выяснить причины неспецифических болей в спине, учёные сравнили ткани пациентов с болью и без. Они обратили внимание на разницу в способности фасций скользить. 🔃 У здоровых людей есть 2 слоя, и они должны иметь возможность скользить относительно друг друга на 65% своей длины при движениях спины. Выяснилось, что это скольжение у людей с болью в спине снижено до 50% длины. ❓ Какое воздействие оказывает растяжка ноги на напряжение в шее? Есть ли взаимосвязь между склеенными фасциями и болями в спине? Является ли растяжка альтернативным лечением? И почему йога-массаж я лично считаю одним из самых гениальных и нужных прикладных искусств, оставленные человечеству в наследие, приемы которого почетно и необходимо знать каждому?! 👆 Йога - массаж отличается от тайского тем, что в нем нет болезненной акупунктуры, зато есть максимум приёмов по растяжкам и скруточкам, которые комплексно оздоравливают фасциальную систему человека. Это полезно и приятно, это нужно, если вы хотели бы научиться дарить здоровье другим и себе. И да, это очень красиво и завораживающе выглядит со стороны. На этой неделе присоединяйтесь к онлайн-курсу "Релаксационный йога-массаж" с Алексеем Шкипером! 📆 8 июня - 12 июля (+ еще 6 месяцев дается на выполнение заданий и сдачу зачета) https://mnushi.ru/online-yoga-massage