Его переизбыток может серьезно навредить организму. — 10 октября 2025 г. в 15:02:38.507
Его переизбыток может серьезно навредить организму. Конечно, протеин - ценный строительный материал для мышц, но как только его становится слишком много, нагрузку получают почки и печень. ⚠ Особенно если: — вы пьёте мало воды, — у вас уже есть проблемы с ЖКТ и обменов веществ. Чтобы поддерживать баланс белка в организме и не навредить себе «спортпитом» с большим содержанием белков, важно проверять анализы: 💉 Во-первых, биохимию крови: - креатинин и мочевина покажут, справляются ли почки; - общий белок и альбумин покажет общий баланс белков в организме; - АЛТ, АСТ, билирубин расскажут о состоянии печени; Записаться по ссылке 👉 https://www.mobil-med.org/analysis/biokhimicheskiy-analiz-50-00-004/ Необходим будет и общий анализ мочи. Записаться по ссылке 👉 https://www.mobil-med.org/analysis/obshchiy-analiz-mochi-21-01-001/ 💉 Анализ на электролиты тоже не забудем! Контроль калия, натрия и хлора важен при активных тренировках и обильном потоотделении. Записаться по ссылке 👉 https://www.mobil-med.org/analysis/natriy-kaliy-khlor-mochi-na-k-cl-05-02-012/ 💉 А еще, при высоких нагрузках и диетах, могут «просесть» маркеры Ферритина и Витамина D: Записаться по ссылке 👉 https://www.mobil-med.org/analysis/ferritin-04-08-004/ Записаться по ссылке 👉 https://www.mobil-med.org/analysis/vitamin-d-standart/ 🫶 Итак, если вы регулярно принимаете протеин, сдавайте эти анализы 1–2 раза в год. Только так вы сможете вовремя заметить дисбаланс. А в МОБИЛМЕД для этого есть все необходимое: добраться до медцентра - удобно, записаться заранее на сайте - выгодно, получить результаты, благодаря полной автоматизации процессов в лаборатории - быстро.