🥬 ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ
🥬 ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ Вся начинка смешивается сразу - заворачивать капусту не нужно. КБЖУ на 100 г: 121 / 8 / 7.2 / 7.6 Ингредиенты: 🔹 Куриная грудка - 370 г (перекрутить в фарш или взять готовый) 🔹 Капуста - 190 г 🔹 Отварной рис - 90 г 🔹 Морковь средняя - 1 шт. 🔹 Лук - 1 головка 🔹 Яйцо - 1 шт. 🔹 Растительное масло для жарки 🔹 Лавровый лист 🔹 Соль, перец - по вкусу Заливка: 🔹 Вода - 200 г 🔹 Натуральный йогурт или сметана - 150 г 🔹 Сливки - 50 г 🔹 Томатная паста или перетёртые томаты - 35 г НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ
53 просмотров