Мое здоровье

Лайфстайл · 10 марта 2026 г.

Открыть канал в MAX

Упражнения Кегеля в домашних условиях — 10 марта 2026 г. в 22:14:00.000

00:11 Упражнения Кегеля в домашних условиях Этот комплекс направлен на укрепление мышц тазового дна — тех самых, которые поддерживают органы малого таза. Девушкам выполнять по 50 повторений каждого упражнения. Мое здоровье - ПОДПИШИСЬ!