Моё здоровье!

Здоровье · 23 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

НОЧЬЮ НЕМЕЮТ РУКИ? — 23 августа 2026 г. в 11:01:00.648

НОЧЬЮ НЕМЕЮТ РУКИ? Если кисти или пальцы немеют во сне — частая причина — сжатие нервов в запястье или предплечье. Утром или перед сном «карабкайся» пальцами по стене — 1–2 минуты, 2–3 подхода. Это разгоняет кровь, снимает напряжение и помогает нервам освободиться. Моё здоровье! Подписаться