🌙 Судороги в ногах: почему они возникают и что делать? 😩 — 25 августа 2026 г. в 12:00:04.697
🌙 Судороги в ногах: почему они возникают и что делать? 😩 📒 Привет, мои дорогие! Знакомо, когда среди ночи внезапно сводит ногу и вы просыпаетесь от резкой боли? ⚡️ Судорога проходит, но неприятные ощущения остаются. Многие сразу думают: "Не хватает магния". Но причина может быть не только в нём. 🔎 Ночные судороги могут провоцировать: ☑️ недостаток минералов и электролитов; ☑️ обезвоживание; ☑️ повышенная нагрузка на мышцы; ☑️ нарушения кровообращения; ☑️ некоторые лекарства и заболевания. 💡 Поэтому просто принимать магний - не всегда решение. Важно понять, что именно провоцирует судороги.
474 просмотров