📌 Когда близкий уходит на СВО: как справиться с тревогой — 30 июля 2026 г. в 14:50:57.492
📌 Когда близкий уходит на СВО: как справиться с тревогой Ко мне обратились клиентки, столкнувшиеся с непростым решением: мужчина — сын/муж-многодетный отец – ушёл на СВО по контракту. В моей практике 2 таких случая за прошедшую неделю! Для родных это шок: в доме повисает напряжение, дети растеряны из-за несоразмерности тревоги мамы с отъездом отца в «обычную командировку», а у престарелой матери или жены на душе – смесь страха, тревоги и ощущение крушения привычного мира. Причины такого шага разные: кто‑то хочет быть полезным обществу и Отечеству, кто‑то ищет опору в непростой жизненной ситуации, когда работы и доходов не хватает. Фоном стала неопределённость – например, слухи о мобилизации, которые официально не подтверждены. И мужчина решает действовать сам, чтобы хоть как‑то защитить и поддержать свою семью. Важно помнить: он не бросил близких! Он сделал выбор, который в тот момент посчитал правильным! В такие моменты семье особенно нужна поддержка – со стороны родных, друзей, специалистов. Если вы близки такой семье – дайте возможность матери/жене военнослужащего перегоревать этот горестный момент, позволить похандрить в меру без долженствований перед детьми и бытом. Кому-то требуется полежать, кого-то успокаивает огород, кому-то нужно уединение и тишина, иным чтобы за руку подержали и выслушали. Как-только горе уляжется, найдутся силы заняться и финансовыми, и хозяйственными вопросами. Здесь речь не только о тоске, разлуке, расставании и страхах о будущем, речь ещё и о том, что это неимоверно тяжело – женщине войти в авральный режим, когда функции мужа перекладываются на её плечи, да ещё потом выстоять в нём. Разговор с психологом, участие в группах взаимопомощи, простые ежедневные ритуалы, сохраняющие ощущение стабильности, разрешение себе погоревать – всё это поможет понемногу справляться с тревогой и находить силы жить дальше. Детям тоже важно получить помощь специалиста, им тоже непросто! К тексту прилагаю контакты Горячих линий, которые бесплатно окажут психологическую помощь мамам, жёнам и детям. Благополучия вам!❤️ 🪶Запись/бронь консультации˃˃ 📍 Как найти офис: на карте˃˃ © канал «МОЙ ПСИХОЛОГ» 💬 Задать Вопрос психологу ______________________ #психология #саморазвитие #психолог #ковалевская #анонсы (картинка сгенерирована ИИ)