❣ Друзья, если вы давно хотели начать бегать, разобраться в тренировочном процессе, узн... — 15 июля 2026 г. в 09:00:06.754
❣ Друзья, если вы давно хотели начать бегать, разобраться в тренировочном процессе, узнать больше о правильном питании и получить рекомендации профессионалов, рекомендуем ознакомиться со спецпроектом нашего информационного партнера «Спорт Mail» — «Как подготовиться к марафону с нуля». В подготовке материалов принял участие тренер по бегу проекта «Мой спортивный район», КМС по легкой атлетике Дмитрий Окишев. Делимся полезной информацией: 👉 «Как начать бегать и не бросить: советы тренера»; 👉 «Питание и правильные тренировки: советы тренера для опытных бегунов»; 👉 «Разминаемся и тренируемся правильно: тренер показал, как подготовиться к пробежке». Приходите на беговые тренировки проекта «Мой спортивный район», чтобы закрепить полученные знания на практике — будем рады видеть всех желающих!