Память как у рыбки? Забываете имена и перечитываете одно сообщение по несколько раз? — 4 августа 2026 г. в 16:35:01.278
Память как у рыбки? Забываете имена и перечитываете одно сообщение по несколько раз? Так мозг пытается «сказать», что ему становится всё сложнее справляться с нагрузкой. Недосып, постоянный стресс, бесконечные уведомления, работа без отдыха – всё это постепенно истощает нервную систему. Как это исправить? 1) Здоровый сон (не менее 8ч.) 2) Сократить скроллинг новостей 3) Любая физическая активность ежедневно 4) Продукты, богатые омега-3 (сардины, скумбрия, семена льна) и витаминами группы B (субпродукты, бобовые, яйца и орехи) в рационе 💊 Дополнить разнообразный рацион удобными капсулами от moloday, – сейчас витамины группы В и омега-3 доступны к покупке в наборах 3 по цене 2х: https://moloday.com/catalog/akciya-32?utm_source=max_moloday_health&utm_campaign=0308&utm_content=akciya-32 Moloday. Здоровье – это всегда система! ✴️ 💬Мы в МАХ 💙Мы ВКонтакте Реклама. ООО "МОЛОДЕЙ" ИНН 0800009274 Erid: 2W5zFGrtst5