Миф о том, что после шести есть нельзя, живёт десятилетиями.
Миф о том, что после шести есть нельзя, живёт десятилетиями. 👉🏼Но исследования показывают: на вес влияет не время последнего приёма пищи, а то, сколько энергии тело получило за весь день. Ужин в восемь вечера после работы — нормально. Важнее, чтобы между ним и сном оставалось 2–3 часа, а в тарелке были белок и овощи, а не сладкое. 🌙Разобраться в своём рационе без подсчёта калорий поможет MOON — умный велнесс-сервис по вопросам здоровья и долголетия. 👉🏼Сфотографируйте свой обычный ужин и отправьте его MOON: она подскажет, сытный ли он, хватает ли в нём белка и что можно поменять, чтобы вечером не тянуло к холодильнику. 👉🏼Напишите MOON прямо сейчас: «Привет, MOON, вес не уходит, хотя питаюсь правильно — в чем дело?» — https://max.ru/id0800009274_2_bot?start=moloday__max__20261008__post2 Реклама. ООО “МОЛОДЕЙ” ИНН 0800009274 Erid: 2W5zFHprJTb