Один плохой день не отменяет ваш прогресс.
Один плохой день не отменяет ваш прогресс. Представьте ситуацию: вы случайно уронили телефон. Вы не станете его окончательно разбивать, верно? То же самое касается и питания. Если сегодня вы поели больше обычного, это не повод прекращать свои усилия и откладывать похудение до понедельника. Каждый новый приём пищи — это возможность сделать полезный выбор. Именно последовательность, а не идеальность, приводит к желаемым результатам. Не стоит ругать себя за ошибки. Лучше похвалите себя за то, что смогли вовремя остановиться и продолжить движение к своей цели. Что помогает вам быстрее вернуться к правильному питанию после срыва? Фитнес и ЗОЖ — Подпишись
401 просмотров