Стоит ли менять сахар на мёд: польза или иллюзия?
Стоит ли менять сахар на мёд: польза или иллюзия? Многие, кто стремится к снижению веса, отмечают, что полностью исключили сахар и теперь используют только мёд. Однако это может быть самообманом. Мёд не является «здоровой альтернативой», а представляет собой смесь фруктозы и глюкозы. В результате вместо полезного продукта получается «сладкая ловушка». Фруктоза, в частности, может значительно повышать риск набора лишнего веса и развития диабета. Кроме того, мёд содержит множество биологически активных соединений, которые могут вызывать нежелательные реакции, особенно при высоком уровне аллергизации населения. Фитнес и ЗОЖ — Подпишись
116 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
697 подписчиков · Здоровье