Любовь и вес: почему вместе мы толстеем?
Любовь и вес: почему вместе мы толстеем? Знакомая ситуация: начинаются серьёзные отношения, и вдруг одежда становится чуть плотнее. Почему это происходит? Когда мы свободны, стремимся выглядеть привлекательно: следим за питанием, занимаемся спортом, выбираем одежду. В паре появляется чувство уюта и безопасности, и уже не так страшно съесть бургер на ночь или пропустить тренировку. К этому добавляются совместные привычки: заказы вкусной еды после работы, вечерние сладости под сериал, посиделки с друзьями. Эти радости, хотя и приятные, могут привести к лишним килограммам. Однако хорошая новость в том, что поддерживать форму вдвоём возможно. Рекомендуется организовывать активные свидания: прогулки, катание на велосипедах, занятия спортом вместе. Также полезно готовить дома лёгкие и вкусные блюда, следить за качеством сна, так как он важен для обмена веществ. Можно придумать «здоровые традиции» в паре: фитнес, походы, активные выходные. Фитнес и ЗОЖ — Подпишись