Соль и диета: можно ли сочетать?
Соль и диета: можно ли сочетать? Не стоит бояться соли - важен объем её употребления. Соль действительно может задерживать жидкость в организме, но она не превращается в жир. Легкое подсаливание готовых блюд вполне допустимо. Однако, если ваша цель - ускорить процесс похудения, имеет смысл ограничить потребление соли и выбирать блюда без неё. Интересный факт: вкус к солёному можно «переучить» всего за несколько недель. В результате продукты будут казаться более насыщенными даже без добавления соли. Фитнес и ЗОЖ — Подпишись
83 просмотров