Лучшие белковые вафли для похудения
Лучшие белковые вафли для похудения Калорийность и состав на 100 грамм: 646 калорий, 77 г углеводов, 19 г жиров, 37 г белков. Ингредиенты: - 3 яйца (3 белка и 2 желтка) - Творог 5% - 180 г - Любимый протеин - 40 г (или можно заменить на муку) - Рисовая мука - 35 г - Разрыхлитель - Сахарозаменитель - по вкусу - Щепотка соли Для топинга: - Греческий йогурт - 140 г - Банан - 1 шт - Голубика - 50 г Фитнес и ЗОЖ — Подпишись
147 просмотров