Не ждите идеальной мотивации
Не ждите идеальной мотивации Многие знакомы с мыслью: «Вот появится настроение — тогда и начну худеть». Однако мотивация — это ненадёжный помощник. Сегодня вы полны энтузиазма, а завтра, устав после работы, не хотите даже выходить на прогулку. Если полагаться только на вдохновение, привычки не сформируются. Настоящий результат приходит благодаря действиям, которые вы выполняете даже тогда, когда желания нет. Дисциплина помогает двигаться вперёд. Не ждите идеального дня. Сделайте хотя бы один небольшой шаг уже сегодня. Фитнес и ЗОЖ — Подпишись
126 просмотров