Молодость с Татьяной Курчиной

Пробуждение с ощущением свинцовой тяжести, когда каждый сустав скрипит, а тело кажется чужим и деревянным — это крик вашей фасциальной системы о тотальном кислородном голодании. Вы с трудом разгибаете спину, идете умываться, смотрите в зеркало и видите уставшее, осунувшееся лицо с глубокими заломами. Большинство женщин винят в этом плохой матрас или возраст, но биомеханика дает совершенно иной, жесткий ответ. Ночью, пока вы неподвижны, ваша фасция — непрерывная соединительнотканная оболочка, пронизывающая нас от стоп до макушки — начинает уплотняться. Из-за дневного стресса, сутулости и отсутствия грамотного релиза, фасциальные слои склеиваются между собой. Представьте, что за ночь на вас надевают тугой, усыхающий гидрокостюм. Этот фасциальный панцирь намертво стягивает грудную клетку, ук…

Пробуждение с ощущением свинцовой тяжести, когда каждый сустав скрипит, а тело кажется чужим и деревянным — это крик вашей фасциальной системы о тотальном кислородном голодании. Вы с трудом разгибаете спину, идете умываться, смотрите в зеркало и видите уставшее, осунувшееся лицо с глубокими заломами. Большинство женщин винят в этом плохой матрас или возраст, но биомеханика дает совершенно иной, жесткий ответ. Ночью, пока вы неподвижны, ваша фасция — непрерывная соединительнотканная оболочка, пронизывающая нас от стоп до макушки — начинает уплотняться. Из-за дневного стресса, сутулости и отсутствия грамотного релиза, фасциальные слои склеиваются между собой. Представьте, что за ночь на вас надевают тугой, усыхающий гидрокостюм. Этот фасциальный панцирь намертво стягивает грудную клетку, ук…

Грыжа век массаж или блефаропластика

Финал массажа убираем отечность лица

Ученицы невероятно часто приходят ко мне в панике: «Татьяна, одна носогубная складка стала глубже другой, правая бровь опустилась. Какую мышцу мне нужно разминать?». Мы привыкли лечить асимметрию локальными массажами щек, но проблема лежит на совершенно ином, фундаментальном костном уровне. Наш череп — это не монолитный костяной шлем. Он состоит из 23 костей, соединенных сложными зубчатыми швами. Эти кости обладают микроподвижностью. Если у вас есть хронический перекос в тазу или вы пережили сильный эмоциональный стресс, намертво стиснув челюсти, этот сбой моментально передается по фасциальным цепям к основанию черепа. Клиновидная кость — главный балансир черепа — меняет свой физиологический угол наклона. Следом за ней, как шестеренки, скручиваются скуловые кости и верхняя челюсть. Костны…

Самый опасный миф косметологии — это убеждение, что носогубные складки, запавшие щеки и уставшее выражение лица возникают исключительно из-за того, что кожа теряет коллаген. Женщины упорно втирают лифтинг-кремы или закачивают в среднюю треть лица плотные филлеры, пытаясь искусственно воссоздать объем. Проблема средней трети лица лежит не в эпидермисе и не в мышечном слое. Она кроется в глубоком костном фундаменте черепа. Анатомическая основа лица — это парная кость верхней челюсти, максилла. В молодости она выдвинута вперед, формируя 3D-объем и высокие скулы. С возрастом, под воздействием неправильного глотания и отсутствия твердой жевательной нагрузки, максилла подвергается процессу возрастной резорбции. Костная ткань рассасывается, и челюсть медленно западает вглубь черепной коробки. …