Головная боль напряжения
Головная боль напряжения Через каких-то полтора месяца дети, внуки отправятся в школу. А мамы и бабушки столкнутся с головной болью напряжения — не у себя, а у детей. Когда ребенок приходит из школы и жалуется, что болит голова. Чаще всего, вы даете ему таблетку и отправляете полежать. Но через пару дней история повторяется. Причем, боль не пульсирует, как при мигрени, а словно сдавливает голову обручем. Она возникает из-за перенапряжения мышц шеи и скальпа, вызванного тревогой, усталостью или эмоциональными перегрузками. Сопутствует ей раздражительность и проблемы с концентрацией. Это и есть головная боль напряжения. Почему она возникает? Основные причины таковы: — Контрольные, конфликты с одноклассниками, страх неудачи. — Длительное сидение за компьютером → перенапряжение глаз и шеи. — Ссоры родителей, давление со стороны взрослых. — Поздние уроки, отсутствие режима сна. Как помочь ребенку и можно ли обойтись без таблеток? Первая помощь может быть такой: 1. Уберите раздражители — выключите яркий свет, предложите тишину. 2. Легкий массаж шеи и плеч. Попросите ребенка сделать глубокие вдохи. 3. Теплый травяной чай (ромашка, мята) и 15-минутный отдых. А дальше будет просто отлично, если вы поработаете с напряжением в черепе и со стрессом. Это не сложно и для этого не нужно быть остеопатом. Главное, знать как и куда поставить руки, какие точки задействовать. С этим мы разберемся на вебинаре 16 июля ссылка недоступна Вы получите то, что сможете применять на себе, близких, клиентах: 🎁 2 упражнения, чтобы снять заряд стресса и перестать терять энергию 🎁 методичку «Как перестать беспокоиться и начать жить. Волшебные точки» Подготовьтесь к 1 сентября, чтобы в любое время помогать детям и внукам.