📝 Что вас ждет на вебинаре «Потрогайте свою грудь — или это будут делать онкологи».
📝 Что вас ждет на вебинаре «Потрогайте свою грудь — или это будут делать онкологи». Уже 24 сентября ждем всех, кто хочет научиться работать с грудью ДЛЯ СЕБЯ и близких. Вот, что вам приготовила Марина Коржакова, онколог-маммолог: ✍🏻 Домашний осмотр: инструкция от врача. Вы получите пошаговый алгоритм: как осматривать и прощупывать грудь, на что обращать внимание, как не пропустить тревожные сигналы и при этом не накручивать себя. ✍🏻 Норма и «надо к врачу»: разбираем на примерах. Научимся отличать физиологические изменения (например, циклические колебания перед месячными) от тех, где нужна консультация специалиста. ✍🏻 Что реально можно сделать своими руками — и что нельзя. Про границы: какие техники безопасны в домашних условиях, а какие без врача делать не стоит. ✍🏻 Практика: техника для снятия тяжести и напряжения. Выполним прямо в эфире — почувствуете, как уходит скованность в грудном отделе, становится легче дышать, снижается фоновый дискомфорт. ✍🏻 Эстетические изменения: что поддается коррекции. Разберем, как работа с фасциями и грудной клеткой помогает при обвисании, асимметрии, потере объема, тяжести — без обещаний «вернем как в 20 лет», зато с опорой на анатомию. ✍🏻 Как передать знания близким. Простые слова, чтобы спокойно поговорить с дочерью или подругой: что нормально, что — повод для визита к врачу, а что можно корректировать безопасными методами. Этот вебинар — не для того, чтобы превратить вас в специалиста. Он для того, чтобы вы перестали бояться темы груди, и знали, как себе помочь. Регистрация открыта: ссылка удалена Записи не будет — это прямой эфир с практикой, лучше сразу поставить напоминание.💛