Самое опасное для энергии — сидеть 2+ часа неподвижно.
Самое опасное для энергии — сидеть 2+ часа неподвижно. Кровь застаивается, мозг недополучает кислород, и вы «падаете» лицом в стол. Без кофе тут не спастись. Правило простое: каждые 60 минут — вставать на 2 минуты. Пройтись, потянуться, просто постоять. Этого хватит, чтобы перезагрузить кровоток и не уснуть к 15:00. Сохраните и поставьте таймер — тело скажет спасибо 📌 Молодость/ЗОЖ/Биохакинг 🫰
233 просмотров