🧠 Как разбить большую задачу
🧠 Как разбить большую задачу Мозг не боится «200 слов». Мозг боится «написать книгу». Дайте ему маленькую задачу — и он справится. Вот алгоритм: 1️⃣ Напишите конечную цель. Конкретно: «Написать книгу», «Сделать ремонт в спальне», «Запустить свой проект». 2️⃣ Разбейте на этапы. Не на действия, а на крупные блоки: придумать идею → составить план → написать главы → отредактировать. 3️⃣ Каждый этап разбейте на микро-шаги. «Написать 200 слов сегодня», «Позвонить мастеру», «Выбрать цвет стен». Настолько мелко, чтобы было не страшно начать. 4️⃣ Сделайте первый шаг сегодня. Даже если это просто открыть документ или записать идею в заметки. Движение запускает движение. Не думайте о горе. Думайте о следующем камне под ногой. Сохраните как инструкцию, когда всё кажется неподъёмным 📌 Молодость\ЗОЖ\Биохакинг 🩵