🌿 Цитата дня:
🌿 Цитата дня: «Дофамин — это не награда. Это предвкушение награды». Если дофамин на нуле — вы ничего не хотите. Телефон, сахар, соцсети дают быстрые всплески. И на реальную жизнь его не остаётся. Утро без телефона — первый шаг. Хотя бы 15 минут тишины до первого скролла. А вы во сколько впервые берёте телефон? 👇 Молодость\ЗОЖ\Биохакинг 🩵