✅ ЧЕК-ЛИСТ НЕДЕЛИ: ЧТО ВЫ ПОПРОБОВАЛИ
✅ ЧЕК-ЛИСТ НЕДЕЛИ: ЧТО ВЫ ПОПРОБОВАЛИ ☑️ Метод «5 минут» Начать — и продержаться 5 минут. Дальше втягиваешься. Работает? ☑️ Разбить задачу на кусочки Большое пугает. Маленькое — делается. Работает? ☑️ Разрешить себе «плохо» Сделать плохо, но сделать. Лучше, чем идеально, но никогда. ☑️ Признать страх провала Страх — это нормально. Он есть у всех. Главное — не дать ему решать за вас. ☑️ Повысить дофамин Маленькие радости: вкусный чай, прогулка, любимая музыка. Работает? 📌 Что из этого вам подошло? Что хотите оставить в жизни? Молодость\ЗОЖ\Биохакинг 🩵
72 просмотров