Как говорить с пациентами 50+ о движении?
Как говорить с пациентами 50+ о движении? В рамках проекта «Школы здоровья» столичные врачи вместе с цифровой ИИ-помощницей Ией провели занятие в интерактивном формате с участницами серебряного возраста. 🔴Подчеркнули важность физнагрузок простым языком: потеря 1–2% мышечной массы в год после 50 лет идефицит эстрогенов являются прямыми показаниями купражнениям. 🔴 Объяснили стандарты ВОЗ: 150 минут умеренной активности в неделю, старт с 10 минут в день и самоконтроль через разговорный тест. 🔴 Подсказали доступные виды спорта: скандинавская ходьба, гимнастика и йога в Центрах московского долголетия. 🔴 Интерактивные задания от ИИ-помощницы позволили разобрать мифы о противопоказаниях и закрепить привычку безопасного движения. Подробнее – на сайте niioz.ru. Проект «Школы здоровья» стал лучшим просветительским проектом в области оздоровления и получил золотуюмедаль. Проект реализуется при поддержке Дирекции по координации деятельности медицинских организаций Департамента здравоохранения Москвы, НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента, а такжецентров московского долголетия.