Срочно ищем больную тётю! И желательно подальше… 😁
Срочно ищем больную тётю! И желательно подальше… 😁 А лучше сразу домик в Аризоне с джакузи. Смотрите какой скрин с заголовком мне прислала подруга, утащила из нашей переписки и к вам, чтобы обсудить. Итак: Муж из Огайо узнал, что жена 42 раза ездила навещать «больную тётю», а на самом деле просто жила одна в отеле и отдыхала. А с другой стороны - грустно… Ведь если копнуть глубже, за этой историей стоит огромный пласт нашей реальности. Почему, чтобы просто побыть с собой, отдохнуть и выдохнуть, нам обязательно нужна «уважительная причина»? Болезнь тети, форс-мажор, выгорание в крайней степени? Почему мы не можем просто сказать: «Я еду отдыхать, потому что мне важно, я устала»? Что за этим может стоять: ❎Условная любовь и страх отвержения. Не редко мы были ценны исключительно через функцию: «я молодец, когда делаю», «меня любят, когда я забочусь». Если я перестану быть полезной, то меня отвергнут, разлюбят, осудят. Страх потерять связь с близкими заставляет нас прятаться за «больной тетей». ❎Отсутствие сценария. Нет внутреннего разрешения отдыхать без причины. В нашем менталитете и семейных историях (мам, бабушек) отдых всегда был «заслуженным» или «вынужденным». Мы не умеем иначе, психика выбирает привычное - жертвовать собой. ❎Иллюзия собственной незаменимости и гиперответственность. «Если я сейчас уйду в себя, мир рухнет: муж не справится, дети пропадут, на работе всё встанет». Это про ощущение тотального контроля. Но правда в том, что мир не рухнет. Муж не уйдет, дети справятся с яичницей, а работа как волк в лес не убежит. Рухнет только одно - наша маска «идеальной и всё тянущей на себе», и вот это страшно (смотрим пункт первый). И я сейчас не про маски для лица, массажи или спортзал (это важно, нужно). Я про глобальное право на себя. Про то, что «Я» - это не приложение к мужу, детям и рабочему чату. Это про важную часть выбора и решений. Мы часто боимся заявить о своих потребностях напрямую, потому что кажется, что это эгоизм, хорошие девочки не могут быть эгоистками и тогда на помощь приходит та самая «тетя» - легальный, социально одобряемый предлог, чтобы нас не осудили и мы сами себя не загрызли чувством вины. Либо приходит «она» - болезнь, депрессия, желание «не жить»… Наша задача перестать искать «больную тётю». Наша задача 👉🏻 научиться выбирать себя просто потому, что мы есть. Без предлогов и оправданий. Именно об этих механизмах, страхах, внутренних барьерах и о том, как экологично для себя и близких начать выбирать СЕБЯ мы будем говорить на вебинаре 1 ноября. Бережная групповая терапия, где будем исследовать свои сценарии и чувства, чтобы «не придумывать теть», а говорить - и быть понятыми, принятыми и услышанными 🙌🏻 …Продолжение следует... 👉🏻а пока ссылка на вебинар: https://max.ru/id910102818406_biz/AaFh2vQiOSc ❤️И открыта обратной связи, комментариям, вашему опыту и мнению. Давайте беседовать 🫂