Можно ли заниматься спортом людям с РС?
Можно ли заниматься спортом людям с РС? Физические упражнения при рассеянном склерозом направлены на решение двух задач. Первая – повышение общей устойчивости к нагрузкам, повышение общего тонуса организма. Вторая – воздействие на иммунную систему, так как физическая нагрузка стимулирует не только мышцы, но и кровоток и движение лимфы по лимфатической системе – главном средоточии иммунных клеток. Занятия в зале, пилатес, спортивные игры, ходьба – любые упражнения полезны, но только при одном условии: занятия не должны проводится на предельных физических возможностях, для достижения спортивного результата и сопровождаться переутомлением. Ведь такие сильные нагрузки – это уже стресс для организма, а любой стресс, в том числе физический, может быть провоцирующим фактором обострения. Поэтому занимайтесь спортом в своё удовольствие, поддерживайте физическую форму, но не стремитесь стать рекордсменом – делайте всё в меру. А если у вас есть вопросы, то предварительно проконсультируйтесь в Московском центре рассеянного склероза. —————- 📍г. Москва, Скарятинский переулок, д. 7 👉Ежедневно, c 9:00 до 19:00 MAX +7 985 904-22-43