МЦ

Московский центр рассеянного склероза

Здоровье · 22 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧠 22 июля — Всемирный день мозга.

🧠 22 июля — Всемирный день мозга. Это день, когда во всем мире напоминают о том, что здоровье мозга во многом зависит не только от возраста и наследственности, но и от наших ежедневных привычек. ➡️ Предлагаем пройти небольшой тест и проверить, насколько ваши привычки помогают сохранить здоровье мозга. Результаты 10–12 баллов ✅ У вас хорошие привычки, которые помогают поддерживать здоровье мозга. 5–9 баллов ⚠️ Есть над чем поработать. Даже небольшие изменения образа жизни могут положительно сказаться на здоровье мозга. 0–4 балла 🔴 Стоит внимательнее отнестись к своему образу жизни. Попробуйте постепенно изменить привычки: наладить режим сна, добавить физическую активность и контролировать основные показатели здоровья. Берегите свой мозг — и не откладывайте визит к неврологу, если вас что-то беспокоит. Иногда вовремя заданный вопрос помогает предотвратить серьезные последствия. ☎️ +7 (495) 198-53-75